1.备份个人资料更方便

在Vista系统中首次引入了针对某些固定格式的文件进行备份的功能，这点改进大大提高了备份和还原的速度。另外,值得关注的就是“文件备份功能”允许用户将数据备份到自己硬盘的其他分区或者直接刻录到光盘中。

在保存内容上Vista的文件备份功能也很灵活，可以通过多项选择的方式根据自己需要备份。当然和其他安全功能一样，我们只能将文件备份到NTFS磁盘中。另外由于文件备份的容量一般比较小，而且对于经常操作计算机的用户来说文件的内容改变会比较频繁，所以Vista提供了自动备份功能，我们可以在备份文件中设置每周、每天或每月备份还可以直接指定周几备份，当然具体的备份时间也是可以自由设定的，这方面的操作和之前系统的自动更新类似。

2.系统还原性能有所改进

和WindowsXP系统还原灵活性差的特点相比，在Vista中改进了的系统还原功能允许用户根据自己的需要设置各个还原点，当然，系统还原还是建立在分区为NTFS格式的基础上。

和WindowsXP系统不同的是，Vista下的还原点可以根据自己的需要任意起一个名字，系统会自动添加当前的时间和日期加以区分。在正常模式下可以马上还原并不需要重启进入安全模式。

3.还原功能让人眼前一亮

除了备份值得关注外，如何恢复备份的数据才是数据保护的关键!在Vista系统中数据还原功能让用户眼前一亮。和传统的直接从备份还原方式不同的是，Vista系统中可以根据用户需要选择要还原的文件和备份日期，假如我们把桌面的一个文件在3月12日和3月13日分别做了备份，而且内容不同，那么在还原时可以由用户来判断从哪天的备份还原，而且可以实现从一个多文件备份中还原单一文件功能，大大提高了恢复数据的速度。

4.增量备份首次走向前台

以往我们使用GHOST或一键还原精灵软件时，备份操作多是针对全盘或某个分区操作的，每次备份所花的时间都差不多，然而在Vista系统中采取的则是增量备份机制，当我们进行一次完全备份后，以后再备份数据时只要对有改动的数据备份即可，大大提高了备份的速度，而且增量备份占用的磁盘空间也可以缩小到原容量的15%左右。

技术点评：备份格式的多样性

Vista系统中的备份和还原功能是基于Windows Server 2003的卷影复制系统核心技术监视文件的变化开发的。在备份数据的格式方面，如果用户采用文件备份，那么将保存为扩展名为wbcat与wbverify的两个文件，前者是数据文件本身，后者是校验文件，这些都是微软的专有格式;而如果采用计算机备份方式保存数据的话将直接生成一个VHD格式的文件，使用过虚拟机的读者都知道VHD格式的文件可以直接用虚拟机打开进行测试，这也为用户提供了在虚拟机中测试备份计算机的可能。